bacak Günlükler
Shin atellerinin en çok tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç sefer 20’şer an buz torbası vazetmek ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Kasları boşaltmak ve damarları gevşetmek yerine fizik tedavi hareketleri bünyeldığında yaşanmış olan ağrı en azca dereceye inecektir.Başkaca, sağlamlık